Si può credere che i genitori circa 284 di 1.134 ha detto che non vogliono loro figli ad essere amici con un altro ragazzo che ha l'ADHD? Questo studio è stato segnalato in Science Daily e non era 10 o 15 anni fa, è stato il 21 marzo 2007! * che cosa è errato con queste persone? Classificazione della comunità medica di AD/HD potrebbe essere come una malattia mentale?
Che è semplicemente ridicolo. AD/HD ha i suoi limiti, ma è alta intelligenza e creatività elevata disabilità? No! Ottenere nella mentalità che è rock out loud!
In realtà, quando dire alla gente che hai AD/HD completamente capiscono che hai deficit di attenzione. E si può rendersi conto che hai il fattore iperattività generato. Ma probabilmente non capiscono che avete terribile approccio/evitamento sopra facendo cose noiose e per questo motivo, essi possono non avere fatto. E non sanno il tuo sulla tua incredibile capacità di hyperfocus su qualcosa e avere fatto rapidamente.
Ecco alcuni consigli per ottenere le cose fatte il modo AD/HD al lavoro:
Chiedere a qualcuno che si ottiene con molto bene per essere il vostro partner di responsabilità. Dire a lui o lei per monitorare i tuoi progressi su un progetto da IM-zione si periodicamente o estraendo solo ufficio a dire, "Hey, hai ancora finito?" Se avete ADD o ADHD, avete bisogno di solleciti e facendo qualcun altro responsabile per la gentile pungoli, ci vorrà che la responsabilità fuori della tua mente.
Oppure, si potrebbe avere un nucleo di compiti che devono finire ogni giorno. Quindi, se la vostra attenzione è solo dieci minuti, scegliere sei attività che è possibile lavorare su un'ora. Se la vostra attenzione è quindici minuti, forse è solo necessario scegliere quattro. Poi, ogni dieci o quindici minuti, passare compiti. Inizio con il più noioso in primo luogo, poi vai a uno ti piace, poi un altro noioso e così via. Continuare a fare questo fino a quando sono tutti finiti. Questo ti aiuta a prendere la roba noiosa di fatto e di mezzo, senza l'aggiunta di stallo.
Assicurarsi di utilizzare pianificatori e tenerli con voi in ogni momento. Se viaggiate intorno un sacco, un PDA potrebbe essere l'opzione migliore o un'agenda giornaliera. Ma se sei davanti a un computer tutto il giorno, ottenere un programma che sarà pop-up a nominato volte a ricordare ciò che deve essere fatto.
Se è possibile il commercio attività con uno dei vostri collaboratori, che potrebbero essere un pensatore lineare e godere delle cose che odio, odio farlo!
Mantenere il vostro spazio di lavoro ADD-organizzato da avere luoghi può solo buttare le cose. Come, piuttosto che avere una tazza di matita, hanno un cesto di matita. Avere un cestino per la carta e piccoli recipienti per clip di carta e nastri di gomma. È possibile acquistare gli organizzatori desktop che hanno piccoli vani per cose come questa, ma cestini di varie dimensioni potrebbero essere una scommessa migliore. La maggior parte delle persone con ADD non piacciono a "mettere via le cose."
Quando stai imparando un nuovo lavoro, assicuratevi di tenere un diario. Scrivere istruzioni per ogni attività che sarete responsabili per il completamento di un notebook o un raccoglitore a fogli mobili. In questo modo, non dovete cercare di mantenere tutto nella tua testa. Quando riesci in qualcosa, puoi solo andare alla tua Bibbia personale lavoro e seguire le indicazioni.
Se siete poco chiaro su un lavoro che ti sei assegnato, porre domande. Non andare pensando a te sarò pezzo cose insieme mentre andate avanti perché i tuoi pezzi potrebbero non adattarsi alle aspettative di qualcun. Anche essere chiaro quando assegnare il lavoro ad altre persone. Essere sicuri che parli lentamente e chiaramente e che capiscono il lavoro prima di uscire dalla loro vista. Pointedly chiedere se sei chiari ed essere sicuri di far loro sapere che è OK per porre domande in qualsiasi momento durante il processo.
Tutte queste idee può essere utile a voi personalmente e con i vostri rapporti di lavoro. La maggior parte delle persone semplicemente non "avere" AD/HD, e non sorprende. Siamo in un piccolo segmento della popolazione. Poiché solo circa il 5% dei bambini hanno ADD o ADHD, e solo circa il 15% di quei bambini crescono fino a diventare adulti AD/HD, la maggior parte delle persone probabilmente non sono vicino a qualcuno con deficit di attenzione. Ma rendersi conto che hanno dato i regali incredibili del pensiero veloce e creatività, che vi fa tremendamente potente. Sfruttare i punti di forza e trovare modi per alleviare gli oneri di altri sintomi e tu potrai essere non solo sentirsi meglio sulla vita, ma potrai sentire meglio di te, troppo. Tu sei speciale! Non dimenticate mai che per un attimo.
*http://www.sciencedaily.com/releases/2007/03/070320110106.htm
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