Se hai ADD, si potrebbe essere la lettura questo lavoro perché tu odi il tuo lavoro. Si è facilmente distratti, in modo che non è un'ipotesi irragionevole. Tu non stai ricevendo insieme con le persone che lavorano con. Sei miserabile.
La settimana lavorativa di 40 ore potrebbe sembrare come una giacca stretto per te, e potrebbe ostacolare quel grande ADD energia e creatività che avete all'interno. Ma hai anche la capacità di hyperfocus e ottenere le cose fatte, fornendo che sono progetti che ti interessano. Siete probabilmente grande a cose come individuare e risolvere i problemi, ma probabilmente rifuggire le scartoffie coinvolti. È troppo noioso!
Non preoccuparti! Il problema può essere risolto in un paio di modi diversi. È possibile regolare alcune delle vostre abitudini di lavoro, o si può trovare un lavoro con voi l'amore e che ti ama in cambio.
Diventare un imprenditore potrebbe essere per voi. Si consiglia di eseguire il proprio business. Se siete in grado di organizzare e pianificare, grande! Che vi aiuterà. Ma se non siete a fare quelle cose, rendersi conto che avrete bisogno di assumere persone di fare loro. Anche così, esegue la propria attività è un ottimo modo di utilizzare e placare la vostra personalità ADD.
Ma gli adulti con deficit di attenzione amore niente di più di azione. In una carriera veloce-percorsa, come ufficiale di polizia, fuoco combattente o tecnico EMS, potrebbe essere la situazione ideale per te se sei una persona ad alta energia. Ma la verità è che sono adulti con ADD in innumerevoli posti di lavoro, e hanno trovato modi per avere successo.
Cercare di frenare la tua impulsività. Smettere di volontariato per ogni progetto, o quando il tuo capo vuole caricare che una cosa in più su di voi, essere sincero. Dire che hai abbastanza da fare e non intraprendere un'altra attività. Se si sotto stima il vostro tempo, è sempre possibile riempire con altre attività più tardi. L'obiettivo è quello di ottenere la responsabilità primaria di fatto entro il tempo stabilito. Non puoi farlo quando hai preso troppo. Tutti avrete è lo stress e le aspettative irrealizzate.
Le distrazioni possono essere un altro problema per adulti con ADD. Impostare un timer per ricordarvi di rimanere in attività, o meglio ancora, ruotare le cose che è necessario compiere ogni giorno. Per esempio, fare un compito che è davvero amore per 10 minuti, poi prendere i prossimi 10 minuti per fare qualcosa che non ti piace fare. Se si dispone di sei compiti, fare ognuno per 10 minuti per fare un'ora. Quindi, ricominciare all'inizio dell'ora successiva. O se hai solo 4 mansioni e una capacità di attenzione di 15 minuti, ruotare quattro cose per ora, e sarete stupiti di ciò che tu hai compiuto alla fine di ogni giorno.
La noia è il killer di mente. Quando sei annoiato, sei solo vegging fuori e si non può farne a meno. Il sistema rotante di attività ti aiuto con questo problema, ma la delegazione di qualcosa che si odiano davvero a che fare è una buona idea, anche se è possibile. Basta non dimenticare che non sono solo sbarazzarsi di cose che non si vuole fare. Alcune persone ameranno le cose odio e sarà lieto di farlo per voi. Forse è possibile barattare compiti con un collega di lavoro.
Ma qualunque cosa tu faccia, non procrastinare. Saltare dentro ed ottenere le parti dure di qualunque cosa sia che non si vuole fare fatto prima. Che rende più facile il resto del lavoro a confronto. Dovete capire che il più veloce si ottiene in qualcosa, il più veloce si può dimenticare invece di avere appendere sopra la vostra testa. Se ancora non può entrare in un lavoro, trovare un partner buona responsabilità, qualcuno che salteranno sul tuo caso, se non hai qualcosa fatto in tempo.
Se si tratta di persone che si stanno avendo problemi con, hai mai considerazione che l'aggiunta potrebbe essere il problema? Se si interrompono continuamente persone che stanno parlando, che potrebbe sollevare alcune hackles. Quando ti ritrovi a che fare, smettere di parlare e chiedere scusa. Imparare ad ascoltare. Anche imparare ad essere più diplomatico. Onestà, anche se un'ammirevole qualità, non è sempre apprezzato in situazioni sociali.
Qualsiasi di queste situazioni ADD-correlati possono causare problemi di lavoro. Ma non saltare ad un altro lavoro, ancora poco. Provare alcune di queste strategie e vedere se non aiutano ad essere più produttivo e più socievole. Eppure, se non è possibile, se siete ancora che square peg, trovare un lavoro più flessibile che soddisfare le vostre abilità di ADD e farti una persona più felice.
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