Comprendere Stress Burnout lavoro e prendere il controllo di oggi

È possibile che si verifichino i sintomi del burnout stress lavoro anche se sono giovani di 25 - 30 anni di età, anche se la maggioranza delle persone colpite sono nei primi mesi del loro 40's.

Alcune persone esperienza di un dolore improvviso e la perdita, mentre altri percepiscono che qualcosa sta cambiando, ma potrebbero essere necessari diversi anni per manifestarsi.

Ti senti una mancanza di realizzazione personale e la soddisfazione sul lavoro? Questo è uno dei primi segni premonitori.

Sta andando a lavorare un lavoro faticoso che richiede tempo e lavoro per sé una giornata lunga annoiano?

Fare aumentare in modo esponenziale i livelli di frustrazione mentre alle prese con i problemi della vita - per dimostrare che non si è in controllo?

Se è così, non siete i soli. Sei in discesa slitta al lavoro burnout stress.

Non aspettatevi il coniuge o il capo di capire cosa stai attraversando, come burnout è estremamente di natura personale - si è vista la crisi, non loro! Si può essere portato a incolpare il coniuge o boss per il modo in cui ti senti, come sembra essere la più vicina fonte del vostro dolore e angoscia.

Tuttavia, se la vostra condizione è vera burnout posto di lavoro sarà necessario un aiuto professionale per spostare le vostre percezioni in un equilibrio più realistico.

Ci sono dei sintomi emotivi e fisici associati a quello che stai vivendo.

I sintomi emozionali di stress sul lavoro ...

I sintomi emotivi solitamente si presenta come il primo segno di burn out. Si possono spesso sentirsi uno sforzo incessante, l'entusiasmo mancanza, hanno un senso di perdita di controllo, nonché esperienza di un dolore inspiegabile.

Si consiglia di biasimare quelli intorno a voi per il vostro modo di sentire, ma questo raramente risolve il tumulto interiore che si verificano.

Nei casi gravi di stress lavoro pensieri esperienza burnout persone di suicidio, e anche nei casi lievi il pensiero del distacco totale attraverso questo mezzo può sembrare una via d'uscita.

Molte persone che avvertono i sintomi emotivi spesso presentarsi al medico in cerca di aiuto con una perdita di scintilla nella loro personalità. "Niente di quello che faccio è valsa la pena più", dicono.

Questo sentimento si traduce spesso in una perdita di produttività e creatività. E 'anche la negatività dei combustibili e il cinismo, con una rapidità per ottenere arrabbiare gli altri e la colpa. Nel corso del tempo si può trovare conforto in te stesso distacco dagli altri, ma raramente ciò risolve il problema.

E come vi sentite, ma raramente ciò risolve il tumulto interiore che si verificano.

Nei casi gravi di stress lavoro pensieri esperienza burnout persone di suicidio, e anche nei casi lievi il pensiero del distacco totale attraverso questo mezzo può sembrare una via d'uscita.

Molte persone che avvertono i sintomi emotivi spesso presentarsi al medico in cerca di aiuto con una perdita di scintilla nella loro personalità. "Niente di quello che faccio è valsa la pena più", dicono.

Questo sentimento si traduce spesso in una perdita di produttività e creatività. E 'anche la negatività dei combustibili e il cinismo, con una rapidità per ottenere arrabbiare gli altri e la colpa. Nel corso del tempo si può trovare conforto in te stesso distacco dagli altri, ma raramente ciò risolve il problema.

I sintomi fisici che accompagnano lo stress lavoro ...

burnout stress da lavoro colpisce anche il vostro corpo. La sensazione di "non essere mai in grado di fare abbastanza" può guidare a lavorare ampiamente lunghe ore nel tentativo di recuperare.

Stanchezza fisica può assumere la forma di mal di testa, fisiche scuotere da capo a piedi, incapacità di pensare in modo chiaro e non essere in grado di rilassarsi.

Stanchezza fisica ti fa anche perdere la capacità naturale di comunicazione, la comunicazione tra il coniuge ei figli, il tuo capo o colleghi di lavoro può a volte diventare esplosiva.

C'è anche la possibilità di sperimentare problemi gastrointestinali come il tuo corpo non è in grado di far fronte alle lunghe ore di lavoro ampiamente.

g stress, mancanza entusiasmo, hanno un senso di perdita di controllo, nonché esperienza di un dolore inspiegabile.

Si consiglia di biasimare quelli intorno a voi per il vostro modo di sentire, ma questo raramente risolve il tumulto interiore che si verificano.

Nei casi gravi di stress lavoro pensieri esperienza burnout persone di suicidio, e anche nei casi lievi il pensiero del distacco totale attraverso questo mezzo può sembrare una via d'uscita.

Molte persone che avvertono i sintomi emotivi spesso presentarsi al medico in cerca di aiuto con una perdita di scintilla nella loro personalità. "Niente di quello che faccio è valsa la pena più", dicono.

Questo sentimento si traduce spesso in una perdita di produttività e creatività. E 'anche la negatività dei combustibili e il cinismo, con una rapidità per ottenere arrabbiare gli altri e la colpa. Nel corso del tempo si può trovare conforto in te stesso distacco dagli altri, ma raramente ciò risolve il problema.

I sintomi fisici che accompagnano lo stress lavoro ...

burnout stress da lavoro colpisce anche il vostro corpo. La sensazione di "non essere mai in grado di fare abbastanza" può guidare a lavorare ampiamente lunghe ore nel tentativo di recuperare.

Stanchezza fisica può assumere la forma di mal di testa, fisiche scuotere da capo a piedi, incapacità di pensare in modo chiaro e non essere in grado di rilassarsi.

Stanchezza fisica ti fa anche perdere la capacità naturale di comunicazione, la comunicazione tra il coniuge ei figli, il tuo capo o colleghi di lavoro può a volte diventare esplosiva.

C'è anche la possibilità di sperimentare problemi gastrointestinali come il tuo corpo non è in grado di far fronte alle lunghe ore di lavoro ampiamente.