La maledizione del lavoro

La prossima volta che dici che il tuo lavoro ti sta uccidendo, si può solo essere a qualcosa.

Il Regno Unito è attualmente il più lungo media della settimana lavorativa in Europa e vi è sempre più evidente che il superlavoro sta prendendo il suo pedaggio sulla forza lavoro britannica. Per esempio:

• circa 106 milioni di giornate lavorative vengono perse a causa mal di schiena, un costo per l'economia del Regno Unito £ 5200000000
• Circa 90 milioni di giornate lavorative vengono perse tutto il Regno Unito a causa della mancanza stress.
• Stress esperti affermano che costantemente lavorano più di 45 ore a settimana può danneggiare la salute, fisicamente e psicologicamente.

L'ironia di noi di diventare una nazione di maniaci del lavoro è che nel lungo termine ha effetti negativi sulle imprese. La ricerca recente ha indicato che inferiore e non maggiore di ore di lavoro si riferiscono direttamente ad una maggiore produttività.

Uno dei sacrifici di un eccesso di lavoro è che meno tempo è dedicato al tempo libero o attività ricreative, la cosa che possono combattere lo stress e dare maggiore benessere che ci permetta di lavorare di più e più a lungo.

Una tale attività per il tempo libero è l'esercizio. I benefici dell'esercizio fisico sono da lungo tempo. Ha un effetto diretto sulla prevenzione e di intervento di una serie di patologie tra cui diabete, malattie cardiache e osteoartrite. Per i giovani è uno strumento importante per aiutare la costruzione salute delle ossa, muscoli e articolazioni. Per il vecchio è un mezzo essenziale per ridurre il rischio di grave malattia e morte prematura. Per tutti in mezzo, un'attività regolare riduce il rischio di malattia, i controlli di peso, ritarda l'invecchiamento e aumenta il benessere psicologico.

Per chi preferisce attività un po 'più audace di un'ora sul tapis roulant, ci sono una serie di sport estremi e le attività che sono un mezzo fantastico di espellere tutto ciò che lo stress repressa fino al lavoro. Uno sport estremo è qualsiasi attività che ha un elemento di pericolo collegato ad esso. A parte l'elemento di rischio, molti di questi sport hanno un effetto positivo sul benessere e sono grandi per prendendo forma fisicamente.

Allora, cosa ci impedisce? Ci sono innumerevoli organizzazioni e le società là fuori con idee e attività dal facile all'estremo. Tutti noi abbiamo bisogno di trovare il tempo per rilassarsi e distendersi dopo una lunga giornata. Viviamo in una società veloce. Il nostro mondo è un infinito pieno di compiti e richieste. Se ci sentiamo sopraffatti da troppo stress e la pressione, non saremo in grado di far fronte con tutto ciò che la vita presenta davanti a noi. Questi fattori rendono estremamente importante per tutti noi a trovare il tempo per il tempo libero.